Bien manger, bien dormir, bien grandir

Bien nourrir votre bébé

L’alimentation du bébé est très importante. A sa naissance vous décidez de l’allaiter ou de lui donner le biberon. Ce choix vous revient mais sachez que le lait maternel est idéal pour le nourrisson jusqu’à 6 mois et qu’il est parfaitement adapté à ses besoins. Pour les mamans qui envisagent la reprise du travail, il est possible de combiner le travail et l’allaitement maternel. Parlez-en à votre médecin pour l’organisation à adopter.

A chaque âge son rythme

Le saviez-vous ? A sa naissance, un bébé dort en moyenne 16 heures par jour, puis entre 3 et 6 mois le rythme jour/nuit s’installe. Le sommeil est essentiel pour lui. Il doit disposer de la qualité et de la quantité de sommeil dont il a besoin. Au fil du temps la durée des siestes de la journée diminue et le rythme veille/sommeil ressemble alors davantage à celui d’un adulte.

Quelques conseils pour assurer un bon sommeil à votre bébé

• Couchez le sur le dos
• Ne le couvrez pas trop et préférez la turbulette aux couvertures, couettes…
• Ne surchauffez pas la chambre en hiver
• Ne le faites pas dormir dans une pièce dans laquelle vous fumez

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Téléchargez : Quelle alimentation pour mon enfant ? 7 mois à 1 an (pdf-243,66 kB) Décembre 2009 - plaquette Téléchargez : Quelle alimentation pour mon enfant ? 1 an à 18 mois (pdf-210,97 kB) Décembre 2009 - plaquette Téléchargez : Quelle alimentation pour mon enfant ? 18 mois à 3 ans (pdf-220,95 kB) Décembre 2009 - plaquette